ブログパーツ 泳ぐやる夫シアター やる夫が正しくダイエットをするようです  その3


















やる夫が正しくダイエットをするようです  その3







                  /'    ヽ
       / ̄ ̄\      ./      i
     / ._ノ  ヽ、\    /    ...........i
     |  (●)(●) |  /   ..:::::::::::::::|
     |  (__人__)  |  /  ..::::::::::::::::::l
     .|   ` ⌒´  .} ./  ..::::::::::::::::::::!     「脳は糖分しか栄養に出来ない!!」っと
      |         }/  .::::::::::::::::::::/
      ヽ       ./   .:::::::::::::::::::/
      .ヽ    . ./  .:::::::::::::::::::/
   ,. ‐'"´  `'‐,r''"~   .:::::::::::::::::/
..:./,. -‐‐- 、 l′     ..:::::::::::::/|
:,'      /       !.:::::::/:i..:..l
r   、  /           !::::::::::: i..:..i
l  .......`:i    i         !:::::::::: ゙、:.i
!  ::::::::::/    i       i:::::::::: ヽ:i
.! ::::::::/     i      .....i::::::::::: ヽ
.ヽ ::::::|  `、   `、  .....::::::::::::l::::::::::::  `,
/ \:::l.   `、   ヽ::::::::::::::::::::l:::::::::::  /'''ー─----、
   `ヽ   `、  .::::\:::::::::::::::|::::::::: /,,   ,. ‐;''










184 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:37:33 ID:5tJvjm/A





     ____       ヽ v /
   /⌒  ⌒\     -(m)-
  /( ●)  (●)\   そ   ≡
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\
|      `ー'´     |   おおっ! それは知ってるお
/     ∩ノ ⊃  /    やる夫も試験前なんかはチョコとか食べてたお
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |     オナナノコ、オカシガシュショクサ
  \ /___ /






185 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:38:12 ID:5tJvjm/A





    / ̄ ̄\        
   /   _ノ  \       うん、脳をいつもより使うときは
   |    ( ●)(●)     甘いおやつを食べるのはアリだろ
   |     (__人__)       
* |     ` ⌒´ノ ∩_     でも、あまり沢山食べる必要は無いだろ
   |         }  | E) * 常識的に考えて
   ヽ        } / /      
   _ヽ     ノ/ .ノ   +   
  / ..    ../   +         
/ /   /*     +




       _,,. -/ヽ._
    ,. '"´ /__@ ', `':,       __
  ,:'´  _rァ'-‐'ァ;' ̄`ヾ7'-、    ,.:'´
  !. _rァ'イ /-/‐! ハ!_/l Y〉  ,.'´ げ     脳って結構、わがままなのね~
  r'く ノヘレ'-‐'‐ レ' 」_`レi,(   ノ  ふ
  'Y  i ,ハ"   ____  ,,!ハ ,. -'   っ
  k-、! ! ト.、, i´ ノ ,.イ ∠.,__,.-、.,__  __ノ´
  ノ´,ハ./>イi`ニ7i´、_ハ'」   ___   ̄
 〈ヘ./ri、__rヘ'ヽ,_/ム!ヾ,ィr-、 l/    i
    .',-‐'"Yゝ'-rァ-'、! `ヽ_) <]  ノ!
    rゝ,'"´'´  i/ー‐'}_>'く_!    (_ノ
    .〉::::>r--‐┘"  .}{  ,ハ、
   └ァ'Y  ゝ-‐- 、,}{. イ  `ァ、_
    く:::ン'  ´   ___ヽ!'   _i/7`':、
    rく /∠__,.ィ7´,.-ヽ!_,.ィ'ンー'ー‐'
    `ー'^'ー^'ー`'へ、_,_!






186 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:38:53 ID:5tJvjm/A





   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 | u  ( ○)(○)    アレ…?静かだと思ったら
. |     (__人__)    幽々子、お前アレを全部喰ったのか?
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)






     , -― / {  ――- 、
    /  / @ 、      !
   |ヾ´\_/ヽ  }/{___ヽ   そうよ~、あのプロテイン・ババロア?
  /       | ` ´  \   / 〉  ソースを変えたらスルスル入っちゃたわ~
  {       ',        ヽ   ̄L、
_ヽ, / ◯  \ ◯  ノ ( `'Y
\ ` / "'"   r―‐┐"'"/  `丶ノ
    丶、  丶  ノ _ >?  ̄ 7
    /   ̄ ̄ ̄ ̄     \/
  ∠ -‐┤              \
      、             \
      ヽ       ____.ゝ
       \_ -‐  ̄






187 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:39:30 ID:5tJvjm/A






               / ̄ ̄\
              _ノ  ヽ、  \      そっ、そうか…まあ美味しく食べてくれたなら
            (● )(● ) u  |
            (__人__)      | ../}   俺としては問題無いだろ
      _       ヽ`⌒ ´     | / /    __
   (^ヽ{ ヽ      {        ./ /  . / .ノ   それで、脳の話に戻るが…
 ( ̄ ヽ ヽ i      ヽ      / 厶- ´ /
.(二 ヽ i i |,r‐i    ノ.   ヽ /     /         
  ヽ   /  ノ  /    r一'´ ー 、   ̄ ̄ ̄)
   i   {   イ―イ /   .`ー―. 、__ .〈 ̄ ̄
   ヽ. `ー '/   /           /\ \
      `ー '  ̄ ̄!           |  ヽノ






188 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:39:59 ID:5tJvjm/A






           ll   ll   l! l!」」__∠_  }}
           `ヽ、_jj,.-;;‐'''''-__,.-‐ 、r'⌒>r‐_ 、,.‐====;、
            __/ ii‐ 、`´ ‐ 、`゙ r‐'⌒_ ><´`ヽ `r-、    ゙ヽ
          /   ヽ_ y-ァ‐''⌒ ー ''` )ヽヽ {  ヽ ヽ     }}
           ,∠⌒ ー‐ 、゙ ヽ,-- 、`ヽーく  ( ヽ.`  jへヽ  〃
        / {  `-、_ノ, -―-、  ヽ __ヽ ヽ ヽ  } r'`ヽ } } 〃
      __,ヘ -r 、  {  ,ゝ- 、  ゝー 、__丶、 \_  `{ } } Y´
     {{ / r'  {  ー' _(__   ` - 、__  ヽ ‐ 、 ヽ j| ハ !
     `'''1  j  , ゝ __ /   ヽ    ヽ_  ノ  ,-rノ´ノ } l. lヽ
      /Y´ {   ゝ-― 、 r ⌒     `y-'' /  }ィ´ }/:ノ::}
      /、{ {  ヽ{_ /  r ーヘr  〈, -- へ __ノ  , r'´ }、/::/7
       { ヽ ヽ   ,-く_ ,.-'―  }  ゙ヽ  }\_ r ノ、 //_;::::::/
      '、 、_て ` r 、   ー  ,. - '   ノ ̄ __ノ`ヾ__ }く-:::::イ
       ヽ_l ー ヘ 丶、_,  (  ,  / r イ  / / //7>イ´ /
        `, - _ { `7 _ ノ   てー( _ ノ _,ィ  ゞr''"´  ノ ,イ
         ヽ、 ヽ(  ⌒r-- フ /    ノ_,.-'´ ゙= ≠=‐''/
          ` 丶ヽ ̄  ー -- ィ _∠-‐''´     /  ,/
             `゙''ー‐fー;‐'''"~        / _/



パカッ!



 \
 /   _ _\
 |     ・  ・ 
. |  @  (__人__)    ……………
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ        \
   /    く  \        \
   |     \   \         \
    |    |ヽ、二⌒)、          \






189 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:40:31 ID:5tJvjm/A






   / ̄ ̄\ =3 パタンッ!
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)   脳は人体の2%程の重さで約1300gだ
. |     (__人__)    これは男女差や個人差で増減するぞ
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ        \
   /    く  \        \
   |     \   \         \
    |    |ヽ、二⌒)、          \






190 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:41:09 ID:5tJvjm/A





                へ
          _., --―/  \―-- 、      .|
        /    /      \    `ヽ、  .|
       /      /  {´ ̄ヽ  \.    \ .|
       /       /  `ー /    \    ヽ|
     /        /.   ー "´       \   |
     |    ._,./⌒ヽ-'⌒ヽ-'⌒'ー⌒'-´ヽ、__|   
     |    '" ,ゝ-─´ ̄`ー-´ ̄`ー-´ ̄`ー、, |
     ! r'"   l  /_./ -/- / / :l  l ト.、,   |
      rゝ >'" ,.イ :/ /   / /l |   | |ヽ }ヽ |
     く/   /|: | / /   / / j / .,zテj<'l!  |   <ジュルリ…
      |.     | j/,>テ㍉'./ l/  {j:o☆゚:jヽ |
      |  |   |/イj:o☆゚:}'´     弋:匕ソ l  |
      | ∧  ', 弋:匕ソ         xw |  |
      | { ハ.  ', wwx     '       |  |
      |. \ヘ   ',     ,.―‐   1   .イ  |
      |.    ~',   ',、    丶 ., - '′ ..イ l!  |
      ヽ. |   \ ヽ.≧ァ- じ'_ ..r<!‐┴く/|
        \:j\  >┴≠ 、. `ー-┘ V   l_./1
            く; --、.  \ _/ 不へ}  / / |
            ./   \  V{ l!:| }  l / / /|
           {     \;┴┐| l  lイ     |
               ヽ        ヽ、 !┘ァ´l!    |
             ヽ      ノ∧;/l; ;.l{    |




192 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:41:46 ID:5tJvjm/A






             / ̄ ̄\
           / _ノ  ⌒ \
           | ( ●) (⌒) |     ま、脳は普段から大忙しだからな
          . |   (__人__)  |     考え事をしてる時に、消費カロリーが
            |         |     増えるが、最大でも50%増程度とも言われている
          .  |         }
          .  ヽ        }
               ,、ヽ     ノ-、
             /;;;i/      '、!\
         _,、-/;;;;;;;;| i      i  i;;;;;゙、-、_
    ,-‐'''";;;;;<;;;;;;;;;;;;;!、_`ヽ  、-'_/!;;;;;;ヽ;;;;;`'';;ー;;-,
.   !;;;|;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;;;|'ーニ_ー_ニ゙/.|;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;!
   |;;;;;i;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;|           |;;;\;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;|
.   |;;;;;;;゙i;;;;;;;;;'、;;;;;;;;;;;;!─┐  ┌─.|;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;/;;;;;;;;i
  /;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;;;゙、;;;;;;;;;!  l   l   l;;;;;;;;;;/;;;;;;ノ;;;;;;;;;;|






193 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:42:31 ID:5tJvjm/A





       _,..ィ´ ̄`)-‐‐‐''ー-_
       /  ´`)'´       `ヽ、   
      /  i-‐'´-   ―´     !    お~、そんなもんかお
     /   ,!( ●)  (● )     l   某ノートで、世界的探偵が
     l   ノ   (__人__)       l    「頭を使うと太らないんですよ」的なことを
     ヽ  l            _,ノ     言ってた気がするが、それはどうなんだお?
      ヽ、 ヽ、_      ,..-=ニ_     
       ヽ、,           ヽ      
       .  ,!         、   `!、
         l          ヽ    l    
        l   x         ヽ、__ノ    
        !              l
        ヽ、 、_ ,ィ      ノ
         l   `l       |






194 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:43:36 ID:5tJvjm/A






         / ̄ ̄\
        /   _ノ  \    それなんだが、同じ作業をしたら高IQよりも低IQの場合の
        |    ( ー)(●)  方が消費したエネルギーが多かったというデータ
        |     (__人__)   も見られたんだ
       /     ` ⌒´ノ    
      /  ヽ ⊂二二 ̄\   
    /     \  ⊂、'    ヽ  
   /        \_, `7  /
  /    へ     \ !/  /   
  |      \    Υ  /    
  |        \     /\
  |        / \__/.,,_r ヽ、






195 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:44:27 ID:5tJvjm/A





     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ●)(●    まあ、その実験結果だけを見るとIQ高いと省エネみたいに見えるが
   |      (__人__)    普段からよく使っているのだと考えれば
.   |        ノ     少しは多くなるとも考えられるだろ
    |      ∩ ノ ⊃
  /     ./ _ノ
  (.  \ / ./_ノ │
  \  “ /___|  |
.    \/ ___ /


     ____
   /      \
  /  ─    ─\    なるほど、
/    (=)  (=) \  実際、脳みその調査なんて難しそうだし
|       (__人__)    |  IQ180の天才が協力してくれる機会なんて
/     ∩ノ ⊃  /   なさそうだし仕方無いのかもしれないお
(  \ / _ノ |  |    
.\ “  /__|  |
  \ /___ /






196 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:45:05 ID:5tJvjm/A





         _____.,.へ
    _,.-‐''''"´ / @ \_
  ,.'"  r___,.rニ'ー'´ ̄`ヽ!ヽ、
  !_,.rソ´ i ____イ   `i ,`'ート、_
 r' i,イ /  ハ__/_、ハ  /__ハ  ',7」  たしかに、頭の良い人って計算問題なんかも
  Y´ /!/レイイ!__ r!' レ'!,ィ、 !/|ハソ  疲れず楽々こなしちゃうイメージがあるけど
  ,'  ,'  | " ̄     ヒ!!ハ Y´
. /   / i ハ   ____` "i ハ!    普段の努力の賜物ってことなのかしらね?
く  イ ./ | |>、  ` ´  人 ハ
ノ^ー'!/,イ-ハト、.!`=ーr<´!.ハヽ!  (  )
^Y ,イ^ヽ、ゝ  \「7/`ヽ!Vヽ!
 レ'ソ    Lヽ、  〈ハ〉  〉、  ( )
 「`ー'^ー'^7 `ヽ/§ヽ!_ ( )
.イ`ー--‐イ、_,.-r!、 .「 ̄ ̄|_>、
7ヽr、__r'"´ / //´ ̄二'):::|、ヽ!   i
i   イ   |  | |  _二ソ:::ノ l | |



         / ̄ ̄\
       / ヽ、. _ノ \    かもな、詳しいことは後世の
       |  (●)(●) |    研究者が明らかにしてくれると
       |  (__人__) |    期待しているだろ
          |   ` ⌒´  |
        |        }
        ヽ       }
        人_____ノ"⌒ヽ
      /           \
     /            へ  \
     (  ヽγ⌒)     |  \   \
  ̄ ̄ ̄\__/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄






197 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:45:46 ID:5tJvjm/A




     / ̄ ̄\
.   ./   _ノ  ヽ    とまあ、脳は糖分を栄養として動いていると
    |    ( ●) (●)   長々説明した訳だが…
    |      (__人__)  ∫やる夫、低炭水化物ダイエットの問題点は
    |     `⌒´ノ ∬   もう分かったな?
.   ヽ         } | ̄|
     ヽ     ノ |_|)
____/      イー┘ |
| |  /  /     ___/
| |  /  /      |
| | (    ̄ ̄ ̄⌒ヽ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|






198 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:46:37 ID:5tJvjm/A






     ____
   /      \
  /         \
/           \  流石にやる夫にも分かるお
|     \   ,_   |
/  u  ∩ノ ⊃―)/    
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /



          ____
        /_ノ  ヽ\
      / ( ●) (●)、    つまり、炭水化物=糖分だから
    /::::::::⌒(__人__)⌒\
    |      |r┬-|    |  低炭水化物ダイエットでは脳の栄養が
    \       `ー'´  /    足りなくなる?ってことだお?
⊂⌒ヽ 〉        <´/⌒つ 
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ






199 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:47:41 ID:5tJvjm/A






      / ̄ ̄\
    / ._ノ  ヽ、\       
    |  (●)(●) |
    |  (__人__)  |        その通りだ
    | ./´ニ=‐=‐===、     栄養が無くなれば細胞は生きられない
    | .l _ニソ=A= (◎)}}     脳細胞の死は、その生物の死に繋がるだろ
     /ヽ、_ノ    ー=‐"
    __/  /    ノ__
  / /  /       `ヽ.
  /´  ./       ,.  ヽ.          
  ト、_,/.       |、  ヽ
   |         |/  /






200 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:48:19 ID:5tJvjm/A






                   _____.,ヘ、
          _,.-‐''''"´ / @ \_     r- 、
 r-、v__    ,.'"  r___,.rニ'ー'´ ̄`ヽ!ヽ、  |  ヽ. v /`i
 ゝ、ハ_ノ  !_,.rソ´ i ____イ   `i ,`'ート、 i    Y/  ./
 `´ `'    //::/'´/   /i.   i 、  Y   ヽ、___,i/__/
        ) >Y ./ /メ、ハ  /| ハ   |    (  ン^ヽ)
        |ノ /レイ ○ レ' レ_,. V ノ     ノ'´  lj
.      ノ(  ,ノノ|  "     O |ソi
.     l^ヽ、ヘ⌒ヽr,ヘ.  /´`ヽ  "从'ヽ    でも、疑問が残るわ
    ヽ、_ノノ      .>!、_,/_,. イノヘ〉    そもそも、何で脳は糖分以外を
      ヽ_ _/    |/ムヽノ...i´. ).)´_ン   栄養にできないのかしら?
          _ノ"'''-.._└§┘ ノ__ノ~
.      r'ア'"~""''' ‐r .l><l
    ノハ_,,      i//ノ/⌒ヽ>、
    }」. /      rン<,ンi二二!-'
     iヽ`ヽヘンニ='-‐=-'!、__ノ
     `7二`/´
     〈__ン






201 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:48:48 ID:5tJvjm/A





     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ●)(●    その疑問の答えは単純だ
   |      (__人__)    脳細胞に通じる血管は細すぎて
.   |        ノ     脂肪なんかが通れないんだ
    |      ∩ ノ ⊃
  /     ./ _ノ
  (.  \ / ./_ノ │
  \  “ /___|  |
.    \/ ___ /






202 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:50:28 ID:5tJvjm/A






             __,,,... --──- 、.,,_
        ,. :'"´      /ヽ.      `ヽ.
        /         / @ ',      ',
     ,.'          /     _r-‐ュ- 、ノ!
     ,'  ヽ    _,.r-‐ァ' _ユ,.ー-' ̄  `ヽ!コ、
     ゝ_,.r'" ̄7´_コ-‐'"´ ;   !   ハ  Yヽ!
    r'ヽ、_ソーr'"´  _」,ハ /!  ハ`ーイ !  !  !   単純ね…
    く_,.イ /  .! ,!ーイ_」_V | / イ´!ハ! ,ハ /
     i !   ! / ,イ´ r'i`' レ'   !ン' ノレ' レ'i
     ! ノ   .! ,ヘ. '、  り       ,., !/ !,ヘ
    r'く/     ト、, `' `"´     '   ,ハ. | ',.
    ヽソ,    ,ハ, ヽ.,''"    )ー-  ,.イ ハ !  >、
     Lヽ/  ,' |  .|`>, 、., ___,,.. イ、 ! / Vイン'
     `ヽゝイ ノヽ、!イ´ .l   /  Y'ヽ、ハノ
        レ',.rイ´ l   ト-‐/   /   !>ァ、
         /´ヽ,ヘ 、  レ'   ,   /ソ  `ヽ.            i
       r7、_  Yヽ、(><)/  ,.イ/     ':,           /!
      _ノ、  二7 、 ヽ(ハ)ーイ_,r'ン'i__,.、__,.r'"´ i、        ,' i
      !7、二._\':、  ̄7      「!      イ !        ! ,'



          / ̄ ̄\
        / _ノ  ヽ、.\
          |  (●)(●) .|     単純だろ…
        !  (__人__)  |
          , っ  `⌒´   |    
       / ミ)      /
      ./ ノゝ     /
      i レ'´      ヽ
      | |/|     | |






203 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:51:13 ID:5tJvjm/A






     ____
   /      \
  /  ─    ─\    ほ~、その辺の諸事情は分かったお
/    (=)  (=) \
|       (__人__)    |  けど低炭水化物ダイエットって本当に
/     ∩ノ ⊃  /    駄目なのかお?
(  \ / _ノ |  |    
.\ “  /__|  |
  \ /___ /






204 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:51:58 ID:5tJvjm/A






                    / ̄ ̄\
                  /   ヽ、_  \     
                  |(●)(● )  |     いや、低炭水化物ダイエット自体は駄目じゃない
                  (__人__)     |     炭水化物取り過ぎな傾向の強い日本人には
                  (,`⌒ ´     |     有効とも言えなくも無い
                   {          |
                   \   ,ァ‐ク'^'7YVレv、   
                     ,,'^'"            'ス,
                 ,'^'"_,rv-、j‐宀‐'ー'‐'k,ィ_, '`!
                / -'゙~ ̄`ヽ ̄三=ニ二二‐ヾム)






205 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:52:26 ID:5tJvjm/A






      / ̄ ̄\
     /     _ノ\   ただ、日本人は何でもやり過ぎる
     |       (●)
.    |       (___ノ)  炭水化物を避ける余り、無(ゼロ)炭水化物ダイエットに
     |        ´ノ   なってしまう人も多い
.     |         }    
.     ヽ        }
      ヽ     ノ






206 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:53:08 ID:5tJvjm/A






                   ( ヽ、
                __\ \
                <__ \ \
             /<__ \ \ ヘ /⌒/    食堂で女性社員の
            ./  └--ミ ヽ、\ - \ |
.          , '′ ⌒ヽ,__ノ丶  -     〉    「美容のために毎日、魚の切り身一切れと寒天サラダ
          /u ( ● >、u 、( \        !   だけの食事をもう2週間続けてる」という
        /   , `'''"u   _, \_ヽ     {    発言を聞いたときは戦慄しただろ…
       ./    {   ,   ( \)、ヘ      > 、
       | u   ゝ-イ    `''" ./ \   ∠/ヽヘ
     ,.-/|     ゞニ>一′u ./    \(⌒)   ノ \
   / | \ヽ          ./       .ヾ、 /    \
 ̄<   !  `\u      /___    \/ \(
_ \   !    > ー-- イ  \_    ̄ ̄\_\
!  ̄ ̄ ヽ /{  )\ |   ∠       ノ)ヽ、






207 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:54:02 ID:5tJvjm/A






                __.....  -- ―‐ --  ....__
                filヽ、_        _,r'il゙i
                | ll ll ll`「TT''''''TT"「 ll ll |   
                |ヾ ll ll. l l ll  l l l / //|  あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ!
                |=rヾ ll l l ll   l l l,r''ヽ=|
                |=|  ヾ l l ll  .l.l /   |=|  美容の為と言いつつ、コラーゲンの合成に必要な
                |=l    ヾl ll  lレ′  |=|  タンパク質とビタミンCが足りてない
                |=l      ヾ,ヅ     |=|  
               r、V             Vヘ
               |ヘl(      、 li r     )lイ| 運動しないで痩せたいとか
                |.ト| `r‐toッ‐ィ_}l_ノr toッ‐ァ゛|ノ| そんなチャチなもんじゃあ 断じてねえ
              l.ト|  " ̄´":i  ヾ" ゙̄` |ノ|   もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…
            ヾ|ヽ    { |        / |<
              ノノll   ', :L.      lト,ヽ
           f⌒>{.ll l    ヾノ     l l } <⌒i
          ヽr゙ |l.| ',l   ー‐--一   l/ l.| ゙tノ
            ,r'"ヾ|   ',   ====="  /  リ`ヽ、
        /   |    ',   t=   /   |   \_
__.... -‐''"  ̄     l     ヽ________/    l    /:::::::`:`ァ- ....__
       ー-- 、      ヽ     /        /:::::::::::::/
           `ヽ、    ヽ   /     ,. -―/:::::::::::::/






208 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:54:36 ID:5tJvjm/A






           / ̄ ̄\
         /   _ノ  \
         |    ( ー)(ー)
.         | u    (__人__)    まあ、どのダイエット法も
           |,      ` ⌒´ノ   程度の差はあれど、一応理屈の通ったものだ
          │         }    (現代の科学では荒唐無稽とされるようなものも在るが)
           ヽ、      ソ     
          イ斗┴r┐` .;
    / ̄`ーゞ、  / |__ 〈ー─r、
   /     \ ∨\  |,ベ._ / |
   {    . : : : . ヽ>ー\[ ̄{ 〉\|、_
   |        `丶}\  __\_]~∨'\`ヽ
   :|   ._    \_}/r‐-}\ ゙,`''く l ゙,
    ト、: :./ / ̄`` ぐ└f'二)::{  ',  | !,ゞ┐
    `、∨ ´ ,.、-''"~ ̄}_{‐''く:::{_  ', _|_|_,rー'、_
     }{ / _、-'''"~ ̄{_\;;;;;j;><;:::::\:::ヘ}\
      }∨: /  _、-''゙~ ̄ ̄     \::::},之_ ヽ.
       〉∨   /           ,.、イ;;ノ_   `ヽ}






209 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:55:08 ID:5tJvjm/A





   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)   しかしながら、前述の例のように
. |     (__人__)    極端に走りがちなのも事実だ
  |     ` ⌒´ノ
.  |       nl^l^l  誰だって早く、大きな効果を得たいからな
.  ヽ      |   ノ
   ヽ    ヽ く
   /     ヽ \






210 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:55:46 ID:5tJvjm/A






                   / ̄`ヽ、
                  /_ノ ヽ、_ ヽ
                     |(●)(●) |    そこで、一つの目安なのだが
                    | (__人__)  |    食事制限をする際も、最低限
                    |  `⌒´  |     炭水化物を一日平均180グラムは摂取して欲しい
                  |       /!      ‐-、  クルリ
                 ノ ヾ、__ノ/ !    ___,ノ -、
             _,,..‐'"´、、 〉フ ∨/       ___,ノ
            / `´ ^ ヽ`ヽ、〈i/`ヽ、
             / {      }   ∨レ^ハ \
             ハ       / ‐- 、∨ミ {   }
          /  ヽ_  _,,.ィ     ヽ-‐-、 /
            { .、 } X  ハ      |    Y
          ∨ヘノ {   / \、  ノ`、   ノ
             〉,、ノ   / >‐、`T´ i }/
          i { 个、 八 ヘ`ヽヽ´  ノ {
          ノヘ   Y ヾ \丶<   レ






211 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:56:29 ID:5tJvjm/A






       (⊃ ̄ ̄\
     (⊃   _ノ  \
    (⊃   ( ●)(●)    180グラムというのは糖分を主な栄養源とする
     |     (__人__)     身体の器官が一日に必要とする量だ
     |     ` ⌒´ノ      (この内、脳が使うのが120グラム程度です
       |         } \    実際はもう少し取らなくても大丈夫ですが
     /ヽ       }  \    敢えて高い値を設定しています)
   /   ヽ、____ノ     )
  /        .   | _/
 |         / ̄ ̄(_)
  \   \ /| JJJ (
   \  /   /⊂_)






            / ̄ ̄ ̄\
          /─    ─  \   180グラムかお…
         / (●)  (●)   \ 確か炭水化物は1グラム当たり4kcalだから
        |   (__人__)      |   
        \   ` ⌒´     /   180×4=720kcalになるお
       ▼/ ̄      ̄ ̄)____
     〃(⊥) ´/    / ̄/ /   〃 ⌒i
  __i /⌒\./    /   し' __|;;;;;;;;;;i






212 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:57:25 ID:5tJvjm/A






         _____.,.へ
    _,.-‐''''"´ / @ \_
  ,.'"  r___,.rニ'ー'´ ̄`ヽ!ヽ、
  !_,.rソ´ i ____イ   `i ,`'ート、_   残りのエネルギー源の脂肪やタンパク質を
 r' i,イ /  ハ/V'、ハ  /__ハ  ',7」  取る量で考えても、確かに最低限ね
  Y´ /!/レイイ _.!' レ'!人 !/|ハソ
  ,'  ,'  |〟 ̄     =ハ Y´  成人男性の1日のカロリー消費量の2000~2500kcal
. /   / i ハ. u   ` "i ハ! を取るには脂肪を130~200グラム位っていう
く  イ ./ | |>、  ~   人 ハ    計算になるし
ノ^ー'!/,イ-ハト、.!`=ーr<´!.ハヽ!  (  )
^Y ,イ^ヽ、ゝ  \「7/`ヽ!Vヽ!
 レ'ソ    Lヽ、  〈ハ〉  〉、  ( )
 「`ー'^ー'^7 `ヽ/§ヽ!_ ( )
.イ`ー--‐イ、_,.-r!、 .「 ̄ ̄|_>、
7ヽr、__r'"´ / //´ ̄二'):::|、ヽ!   i
i   イ   |  | |  _二ソ:::ノ l | |






213 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:58:27 ID:5tJvjm/A






      ___
    /     \
   /  _ノ '' 'ー \      ところで、もし必要な糖分が取れなかったら
 /  (●)  (●)  \     どうなるんだお? やる夫は一日何も食べなくても
 |      (__人__)    |    流石に死にはしないお?
 \      ` ⌒´   /






              /\
          ,,.. -/{´ ̄ヽ\___
        ,. -´  /.  `ー ノ  ヽ  ̄`ヽ、
       /    {  ー "´     }    ヽ
.      / r/´ヽ-'⌒'ー⌒'-´ヽ--、___   ヽ
      {、 /    i  i  i  ',ヽ ヽ  `i」 }
.      // i l  l i .l  l  r.V i、 } }  lニノ  私は死ぬわ~
      { { .{ i ! ト, ト,{Vヽ lヽ! ヽノ レi i Y
      レVNヽ'{ 三三    三三 } l l
        /  〈""        "" / l ヽ,
  ズズズ /  / ヽ,_ -rTーr'^'t-fT{  l ∧ }
       ヽ i、Yヽi、rll{| ||il | ll| i| |ifV.ヽi レ'
        V ヽ f|ll|| ||l| | ll| l| |l|f/\
           f=┴-!-!!-┴!-!==ソ//
           ( ヽ うどん ===/⌒)
           ! `T、_    ===ィ'`7i
          ∧ ! /`' ー-- T´,',v /
         /r_.,ヽ-'    ヘ ヘ ヘノri>
         ´~`ーi┴'i-L_!_ヘ 」wv´
             ',  l   l  }
             ',-ノ   ',-ノ






214 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:58:55 ID:5tJvjm/A






      / ̄ ̄\
    /   _ノ  \
    |    ( ●)(●)    確かに死なない
   . |     (__人__)     だが、脳は血流が4分止まっただけで瀕死に
      |     ` ⌒´ノ    なるほどデリケートだ
.     |         }
   .  ヽ        }     なのに、一日断食したくらいでは死なない
   _/⌒ヽ     ィ
 i'⌒゙l |   l`ー-一´\       それは何故か?
 |  |. |   |       ト \
 |  | ( " ̄⌒ヽ、 |_" ̄ ̄⌒ヽ、
 |.   ̄ ̄ ̄ ̄|ソ,),) ̄`ヽ ̄⌒ヽ|,),)ソ
 |        l  .| y  |_ィ   |  .|
 |        |  .|.|   |  |  |   |
 |        |   |___|  |__|  |
 |_______.|___(__゙)__{___゙)_|






215 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/22(日) 23:59:23 ID:5tJvjm/A






              /\
          ,,.. -/{´ ̄ヽ\___
        ,. -´  /.  `ー ノ  ヽ  ̄`ヽ、
       /    {  ー "´     }    ヽ
.      / r/´ヽ-'⌒'ー⌒'-´ヽ--、___   ヽ
      {、 /    i  i  i  ',ヽ ヽ  `i」 }
.      // i l  l i .l  l  r.V i、 } }  lニノ  私は死んじゃう~♪
      { { .{ i ! ト, ト,{Vヽ lヽ! ヽノ レi i Y
      レVNヽ'{ 三三    三三 } l l
        /  〈""        "" / l ヽ,
  ズズズ /  / ヽ,_ -rTーr'^'t-fT{  l ∧ }
       ヽ i、Yヽi、rll{| ||il | ll| i| |ifV.ヽi レ'
        V ヽ f|ll|| ||l| | ll| l| |l|f/\
           f=┴-!-!!-┴!-!==ソ//
           ( ヽ うどん ===/⌒)
           ! `T、_    ===ィ'`7i
          ∧ ! /`' ー-- T´,',v /
         /r_.,ヽ-'    ヘ ヘ ヘノri>
         ´~`ーi┴'i-L_!_ヘ 」wv´
             ',  l   l  }
             ',-ノ   ',-ノ






216 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:00:17 ID:8aS/5XFk





         / ̄ ̄\
       / ヽ、. _ノ \
       |  (●)(●) |    身体には糖分を作り出すシステムが
       |  (__人__) |    あるからだろ!!
          |   ` ⌒´  |
        |        }
        ヽ       }
        人_____ノ"⌒ヽ
      /           \
     /            へ  \
     (  ヽγ⌒)     |  \   \
  ̄ ̄ ̄\__/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄




                  ,ヘ
      ____      / /
     /\  /\   / /
   /( ⌒)  (⌒)\/  /   おお!凄いお!
  / :::::⌒(__人__)⌒:::::\ /    それなら別に炭水化物を取らなくても
  |     |r┬-|       |     いいんじゃにかお?
  \     ` ー'´     /
  /          \
 /             \
/  /\           ヽ
 /   \          ノ
U      ヽ        ノ






217 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:00:56 ID:8aS/5XFk






            ./ ̄ ̄\
      .     ._ノ  ヽ,_   \  
          (●)(● )   |   そんな都合のいい事有るわけ無いだろ常考
          (__人__)      |  
     .     ヽ`⌒ ´     |   人は何かを得るためには同等の代価をうんぬんだろ
        /二, ̄\      |    
        lニニ、  .ヽ .   /
        }ニニ´   ',    /   
        ヽニ.-、_  i   ヽ     
          \ i\.\/./.|
   .        . ヽヽ \, / |






218 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:07:32 ID:8aS/5XFk






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;;;;;;;::::::::::::::: ::: :: |
;;;;::::::::::::::: :::: :: |  / ̄ ̄\   
;;::::::::::::: :::::: :: |/       \   その代価は脂肪と筋肉
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;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::::||:::::::::::      |   
;;;;;;;::::::::::::::: ::: :: ||::::::::::::::    |          ....,:::´,
;;;;::::::::::::::: :::: :: ||::::::::::::::     }          ....:::,,
;;::::::::::::: :::::: :: |ヽ::::::::::::::     }         ,):::::::ノ
:::::::::::::::::::  :::: |  ヽ::::::::::  ノ        (:::::ソ
:::::::::::::::  :::::::::: |  /:::::::::::: く         ,ふ´..
:::::::::   ::: ::: : |  |:::::::::::::::: \      ノ::ノ
::::: :::::  ::   |  |:::::::::::::::|ヽ、二⌒)━~~'´
:::::::::   ::: ::: : |  |   ::::::::|
:::::::::::::::  :::::::::: |  |  ::::|::::|
:::::::::::::::::::  :::: |  | _ |.__|_
:::::::: :::::::::::::  |  |_i___、_ )
:::::::::::: :::::::::::  |
;;;:;;:::::::::: :::::::/
;;;;;:;;;;::::::::::;/
;;;;;;;::::::::;/






219 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:08:34 ID:8aS/5XFk






   ./ ノヽ\
    ;| (●)(●|:
   :|ヽ (_人_)/;   身体が飢餓状態に陥ると
.   :| |. ⌒ .|;    さっきの180グラム程度を例とすると
    :h   /;    7,80グラムの筋肉と150~170グラム程が
     :|  /; '  
    / く、     \ 糖分の合成に使われるだろ
   ;| \\_    \
   ;|ミ |`ー=っ    \


     ____
   /      \
  /         \
/           \    一応、脂肪の方が減る量は多いのかお
|     \   ,_   |
/  u  ∩ノ ⊃―)/    でも、その半分くらい筋肉も落ちるってのも
(  \ / _ノ |  |     ヤバイ気がするお
.\ “  /__|  |
  \ /___ /






220 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:09:39 ID:8aS/5XFk






        ____
        /     \
     /   ⌒  ⌒ \   え~と、身体の筋肉の量は?っと
   /    (●)  (●) \
    |   、" ゙)(__人__)"  )    ___________
   \      。` ⌒゚:j´ ,/ j゙~~| | |             |
__/          \  |__| | |             |
| | /   ,              \n||  | |             |
| | /   /         r.  ( こ) | |             |
| | | ⌒ ーnnn        |\ (⊆ソ .|_|___________|
 ̄ \__、("二) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l二二l二二  _|_|__|_



           ____
       /::::::::::::::::\
      /::::::─三三─\     (BMI的に)太ってる人で24~kg
    /:::::::: ( ○)三(○)\  普通の人で20~22kg程度!?
    |::::::::::::::::::::(__人__)::::  |  ________
     \:::::::::   |r┬-|   ,/ .| |          |
    ノ::::::::::::  `ー'´   \ | |          |
  /:::::::::::::::::::::             | |          |
 |::::::::::::::::: l               | |          |






221 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:10:23 ID:8aS/5XFk





            /ヽ._,,,...,,,__
          ,. -‐/ @ ':,:.:.:.:.:.:.`"''::...、
         ,.':.:.:.:,'-‐r-‐‐'、_ノ_.:.:.:.:.:.:.:.:`ヽ.
        ,ゝr,ァ'-‐'"´ ̄`ー-く二ヽ-、:.:.:.:.)    あら、それ位しかないの?
       i´:.ァ'´, !  !   ; __ i  `ヽ、>ーヽ、    だったら、あんまり無理すると
       `ソ / ハ- ,ハ  /!._L」;、  '; i`iー-r'   すぐにヒョロヒョロになっちゃうわよ?
       i  ';  !,ァメ, ∨ ´iノ !ハ ,ハ!    '、
        '、. i ,ハ.! iソ     'ー'’ ,レi  !  ';  ヽ.
         )レ'ヽ!,,´ ' __    "" / i ';   i _,ノ〉
        ´く).ハ、 ヽ' `)   ,:' ;' .,ハ  レ'i_ノ  ,'´`ヽ.
         ( ;'  ,ノ>、,__,,. く ! ./_/V!_r'-'    !    ',
          `!/V´ヽ,.イ !_ /レ'  `'7ァ-.、     ',.   i
       '⌒ヽ.   ,.,.イソ l_//  / /ソ:.:.:.:.ヽ.    !   !
    (`':、      `r/:.:.}! /ムヽ   , ,イ/_;,:.:-‐-''i、_,ノ   .ノ
  ,.-‐'-、 ヽ、、_  /`'ー}レ'(ハ)ヽ、rイ/:i  _,,,...,,,_ソ`' ー ''´
  >ー‐ ソ ハ`ヽ.`/:.:.:く/L>.:.:.:´:.:.:.Y''"´    〉
  'ー‐'ソ (_,.イ! i:.:.:.';i:.:.:.:.:.}{.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:;L__,,..-r‐ァイ__
    i'r'´:::::!| ;:.:.:.:.ゝ、;__;}{、:.:.:.:.:.:.:.:;.:イ:!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:






222 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:11:28 ID:8aS/5XFk






            /    ;;;;;;;;;;ヽ
           /      ;;;;;;;;;;;;;、    そうだな、筋肉(脂肪も)が落ちると当然
           | ノ   \  ;;;;;;;;;;|   
           |( ●) (●) ;;;;;;;;;l    基礎代謝も減る…そんな状態で
           | (__人__)  ;;;;;;;;il
            | ` ⌒´ ; ;;;;;;;.;;;;;ヽ    暴食したりしたら一気に元の体重を超える
       ☆    !      ;;;;;;/i;;;;;;;;ヽ、 リバウンドをしかねないだろ
        \    \    ;;//;;;;;;;;;i;;;;;;ヽ、_
         /)     ̄ ̄;l; ;;;;;;;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`‐-、
    _   / :/      |;;;; /;;;;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;  ヽ、
   ノヾ `‐-" l    , -‐"i  /;;;ノ;;;;;;;/;;;;;;,-‐;;;;;;;;;;;;;;;;;;゙ヽ,
   ノヽ      |  /  .ヽ!;;:/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;li
   l      ,  :l / ,    ;/       ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
   (      ヽノ .i i;    ;l     ,,    ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|
   ヽ、      \l/_,-‐ 、:;|     :;\,,-‐;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/
    ヽ、i      \i;;;;;:));|    ;;;;;;;;;/  ;;;;;;;;;;;;;;;;;;‐、;;;;;;;;;;/
      \      \´);;|    ;;;;;;;/  ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;






223 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:15:12 ID:8aS/5XFk





         ____
       /   u \   て
      /  /    \\   そ
    /  し (○)  (○) \  リバウンドも怖いけど、やっぱり見た目が
    | ∪    (__人__)  J |   大変なことになりそうだお
     \  u   `⌒´   /






224 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:18:19 ID:8aS/5XFk





     ____
   /      \
  /         \
/           \    過剰なダイエットは綺麗になる
|     \   ,_   |    ダイエットと相反するような気がするお
/  u  ∩ノ ⊃―)/    
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /




         / ̄ ̄\
        /   ⌒   \  とまあ、そんな感じでダイエットにおける
       ( ●)( ●)  |  食事的な注意点は理解してもらえたと思う
       .(__人__)      |
        l` ⌒´    .|  これを知っておけば、後は自分でも色々なダイエットと
        {          .| 組み合わせることができるとは思うが
        {       _ |
       (ヽ、ヽ   /  )|
       | ``ー―‐'| ..ヽ|
       ゝ ノ    ヽ  ノ
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄






225 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:19:00 ID:8aS/5XFk






    / ̄ ̄\
   /   _ノ  \.       折角なんで、次回からは
   |    ( >)(<)      それぞれのダイエットに向いた運動の仕方を
.   |  ::::::⌒(__人__)       軽くやる夫に伝授していくだろ
   |     ` ⌒´ノ
.   |         }.    。
.   ヽ        }    /
    ヽ     ノ   ./
     / lヽ介/lヽ、 ,rE)
.     | | ~ヾ/~ |. ソ◇'
    | |  ゚|  |\/



     ____
   /      \ ( ;;;;(
  /  _ノ  ヽ__\) ;;;;)
/    (─)  (─ /;;/     お!ついに運動がはじまるのかお
|       (__人__) l;;,´      果たしてマラソン大会3年連続棄権の
./      ∩ ノ)━・'/      やる夫にできる運動があるか不安だお
(  \ / _ノ´.|  |
.\  "  /__|  |
  \ /___ /






226 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:19:32 ID:8aS/5XFk





          / ̄ ̄\
        .ノ  \,_.  .\
        (>)(< )    |  大丈夫だろ、俺が必ず成功させてやるだろ
     / ̄(__人__)    . |
   /  _ノ ::.ヾ⌒ ´     |
  /  o゚⌒ ::::{      .  /  おお、やっぱり持つべきものは友だお
  |     (__人\    .カ    例えそれがロリコンでも…
  \     ` ⌒´ン     .ノノ  ギュッ
   /  ̄   ./  . .. し}
     .(⌒二_⊿ニ⌒)  .i






227 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:19:56 ID:8aS/5XFk






       / ̄ ̄\
      /  \    \
    .(●)(● )  u. |    まだ言うかお前…
     (__人__)  u   | 
     .(`⌒ ´     |     まあ、明日からは本格的に始めるぞ
     {         |      しっかり体調整えてから来るんだぞ
      {      u. /
      \     /
      ノ     \
     /´        ヽ





         ___
       /     \ キリッ
      /   \ , , /\
    /    (●)  (●) \  了解だお!
     |       (__人__)   |
      \      ` ⌒ ´  ,/
.      /⌒~" ̄, ̄ ̄〆⌒,ニつ
      |  ,___゙___、rヾイソ⊃
     |            `l ̄
.      |          |






228 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:20:26 ID:8aS/5XFk





     / ̄ ̄\  よし!じゃあまた明日だろ
   /   ⌒ ⌒\
   |    ( ●)(●)               ____
.   |   ⌒(__人__)            /⌒  ⌒\
    |     |r┬-|           /(●) (●) \  お、また明日だお
.    |     `ー'´}  \      /:::⌒(__人__)⌒::::: \
.    ヽ        }     \     |    |r┬ |      |
     ヽ     ノ       \   \   `ー ´    _/
     /    く. \      \  ノ           \
     |     \  \    (⌒二              |






229 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 00:20:49 ID:8aS/5XFk





           ,.へ.,._____
       _/ @ \ `゛''''‐-、_
     /!,ュ'´ ̄`'ー'ニュ.,___ュ  ゛`、
    _,イー'´  i´   ト____ i  `ゝュ.,_ !
    LV ,ヘ__ヘ lヘハ__ハ  ヘ ト、i `ゝ   (ロリコンかぁ…)
    ゝ'Nヘ! 、y、.N `トi __!トNヘハ `Y
      `Y ヘiヒ!      ̄゛ .|  `、 `、
       !ハ !゛ ´___     ハ i ヘ  ヘ
       !ハ 人       , <| | .ヘ ト  >
(  )  !/ハ.i`>r-= ´i. ,イハ-`トヘ!ー .ハ
      !ハ/l/´ ヘV|]/   く、 /`ト、Y^
  ( )   ,〈  .〈ハ〉  /」      ハ.N
     ( ) _i/§V´ .ヽ`^`ー^'ー´~l
     .,<_| ̄ ̄~l  ,トi-.、_,`ト、‐--ー´.ト
      !/|:::(`二 ̄`NN ヘ `゛`ュ__,ュ ハ
    | | l.|:::ヘ'.二_  | |  .|   `ト   !




続く








234 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:28:59 ID:8aS/5XFk




(補足的なもの)




        ,.へ
      /∠へ\-─-,.へ__
      `ゝ、ニ___,.ゝr,イ∠へi
      ., '  ,. ´,   `ー--へ、
     /  / ハー-ィ ハ i i 、 ',  わはー♪
     /  .,' /.,.!=-!、! L!Tヽ! i i
    /  i ハ.! ト. }   イT ハ_ハ」  補足の時間だぞ
    /   イL_,ゝ,,`"´ __└',,i__!,.ゝ
   }><{ rー;へハ、  (  ソ  人,.へ,,,....
   /   ,!ノ  ;ヾ,>r--r<ィ'ヽ, '、,,.ノ
  ,'   〈  ノ  iヽi`T´iヘ !  ヽ.,_ ゝ
 }><{ i  ゙ ''ー-ィ´  i |: i |.i--"
  ! ハ i.    !  .| i: i |.i<{
 }><{ }>ヽ.ハ iン' ̄`T ̄ゝi ゝ
  V  ノ__ハ_,/__>   くi   ハ!
       〈      !_>  `!
        ゝ、,.____、ノ'、____,.ノ
         !、_ン´  !、_ン´






235 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:29:55 ID:8aS/5XFk





      ト、       ,. -──-ァ'⌒ヽ-、  /|  /!
     _| \   /_;;;:::-──` ー< ノY´ // /
   ./  \_>'"´:::_;;;::: --─- 、:::::::`'く| /´  /     i
   レ'´ ̄`7>''ア"´ ,        `' 、:::::\  /.    |
      /::::/ ./ |    i     \   \::::`く.
     〈:::::::/  /   ハ  /!.  __/!  ',   ':,:::::〉 ‐─  ┼  ─-
      \|  | ./`メ、| / ,|イ´ハ|  |    ∨.
       |   |/.ァi7ハ|/   j_り|  |    |        |
       |   |,イ .j_り,     ゙' |  |   i  ',.        !
       ∧  !7'"  r─┐    !  !   |  \.      今回は脳の栄養についての補足よ
       / |\ト、   | │   .|  |.   ',     \
     /   !  | |> 、      イ|   ハ ___ 、   、 ',
    /   /.|  | /   _`アTこ.ン | /`´   `ヽ.  .! |
   .|  /'!  !\|' /´ 、 //ム __ レ' |       \/ , -‐'"`ヽ.
    \| \|  |/ ,| ̄7‐r'´ |,/ 〈         _〉| 、     !
       /∧ r! /〉_/ァrヘ_j    、  >''"´`ヽ ヽ|   /
    /´`'く. `,ヘ/  く__,}|::|{_〉   Y`'Y´ _,,.. -、| /   ,'
   /! _ `!)く,_i 、   {|:::|{     ,   i  ヽ,ヘ.   ∨   /
  /  ,|  ,ンイ/ ヘ     }|:::|}     ノ   ,! ∧   '    ,'






236 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:30:23 ID:8aS/5XFk





                  ┌‐- 、,             , 、
                  |;;;;|;,  `' ‐-,         ,. '´\ヽ、
                     \;\ ー- 、\   ,. - '´    \\
                _ ヽ;;;|  ,. -―― -―- ,-―    |;;;;l
             ___\`ヽ|,. ' ´         `ヽ、  /__」    スレ内で、脳の栄養は「糖質」だけ!
             \\ ̄/   /  /   |       ヽ∠、
                 〉- イ  / /  /  ./l   } l    \/   と言っているが、これは基本的には
              / / / / / | .|  / .|   | |l ヽ  ヽ\
                /   ./// /  l 从 /lヽ.|   | 从  }i.  l   正しいといえる
            / / /イ /       l イテニT\ lィュ | |:l   }
             / /  .| |ヘ  |   l、 弋zソ  ヽlバ}.l l l   l
              /      .|:| l  |   |ヘ  ゙゙゙   ,ヾ' /. / l ./
          /  /     l| ヘ |ゝ、 ヘ \  __   // //.
           /  / /  ,.. -‐┬l'´ \'‐`> _ , <  \ ∧
            /  _,. -´   l ./;;|〉  .〉,. 」' ヽ_ |ヽl―--ゝヽ
         /   {        { l;;;l〈  /|/|   イ`ー、 \ ヽ ∧
    ,;ヘ  /  _,l       //;/ ゝ/^|^\/|;;|/ ∧ ヽ   ヽ
    };|ヽ∨/´/;;|      , ' /;/  \ ;}     |;;|{.  \   ∧
   //  /  l =|     ./ //    。ヽー   |;;|',    `ヽ,\ ヽ
 </ /´ ー-、 \\ニ__{ //|    /´     |;;| }     }  ∧
   `> /     ヽ /   / {;{ |   。 {      |;;|/     //  \ヽ






           ハ  ___   ∧
        <ヽ!/;;;;;;;;;;;;;;`ヽ_ノ 〉‐-、
        <ニヽ〉;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;f´``Y゙ ̄`
         <:::;;`''ー──‐( ,)ノ__>
  (( ,ヘ,   ,' ,ヒナλナイテンシλ/ | ))
     '、 '、 iルLi ○   ○ λ/ /    糖質が欠乏すると、身体は体内で
      ヽ、ソ,'ハル""r-‐¬""イ::::::7     別の物質から糖質を作り出そうとするわ
       ゞ:::/ソ|,:ゝヽ、__,ノノ/::::::.'     
        r:::,::::i.r'./ }><{ ./::::::::::::)     これを「糖新生」と呼ぶわ
         弋:!i. |}::{  ノ!i.-ノ
          ヾ从 }::{  λi从
           / `― ‐´ヽ:
         /(¨ ) ¨ノ   ト,
         <ァ、_¨) (¨  /:::::`:、







237 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:31:05 ID:8aS/5XFk






              r、.,____,,..へ.
      ト.、..,,__     !::r--‐‐ァ::/
      i:::::r-‐、\  /:/ [] ;':::/
      ';::::', l:::] |::| ,'::/ /] /:::/
      \\__」ソr'!::L__//`"' 、
        ,>、,_ン-'ー‐'''"      ヽ.
       ,.'´ ,       、  ヽ.     ',
     /  / ,'   ! ハ ハ、_!__,i  '; ';  i    原材料は筋肉や脂肪
     ;'  ,' .-!イ_」/ !ムァrァーt'、,! i  !   !    もっと言えばアミノ酸やグリセリドだな
     i i ! ,ハ'ア'iノ!  ´ !ノ ,ハi !  !  |
     レL_!_/'!` ゞ' .    `"´,ソ  ハ  |     しかし、絶食も度が過ぎると身体は
       ,ノ八'"  rァ-、  く  ,イ. ';   !     なるべくエネルギーを使わない方向にシフトする
      く_  /`>,、` ┘ ,.イ`>'i__! ',  |
        `,ゞ、ァ=-i`7i"´/レ'7'´ `ヽ!__,! /ヽ.
     }_>/,ン´,'/ ヽ,ゝく__,ム,'      ';__k'___」
       ,'イ /  /o     ,!      ,.へ!   _____
    r-/ヽ,'   ,'       ハ、_,.r'"´  `Y^ヽ、_」
    ソ'´_  !、_  i.o、   _,,.イ/ i ';      ',
    ;'   `ヽ7、____!     ハ、_!ン'"´ ̄`   !<二l
  /i   ,.r'ソ:::::`'ー`''ー-=ニ':,>'、ヽ.    ,.イ
  ,' '、  レ'ヽ.:::::::::::::::::::r-と´   '; i    / .!ヽ.



      ト、       ,. -──-ァ'⌒ヽ-、  /|  /!
     _| \   /_;;;:::-──` ー< ノY´ // /
   ./  \_>'"´:::_;;;::: --─- 、:::::::`'く| /´  /
   レ'´ ̄`7>''ア"´ ,        `' 、:::::\  /
      /::::/ ./ |    i     \   \::::`く
     〈:::::::/  /   ハ  /!.  __/!  ',   ':,:::::〉    省エネね!
      \|  | ./`メ、| / ,|イ´ハ|  |    ∨      
       |   |/.ァi7ハ|/   j_り|  |    |
       |   |,イ .j_り,     ゙' |  |   i  ',
       ∧  !7'"  rァ─-、  .!  !   |  \.
       / |\ト、   !    ) |  |.   ',     \
     /   !  | |> 、      イ|   ハ ___ 、   、 ',
    /   /.|  | /   _`アTこ.ン | /`´   `ヽ.  .! |
   .|  /'!  !\|' /´ 、 //ム __ レ' |       \/ , -‐'"`ヽ.
    \| \|  |/ ,| ̄7‐r'´ |,/ 〈         _〉| 、     !
       /∧ r!  7〉_/ァrヘ_j    、  >''"´`ヽ ヽ|   /
    /´`'く. `,ヘ._jく__,}|::|{_〉     `'Y´  _,,.. -、| /   ,'
   /! _ `!)く.,___|  {|:::|{        !ヽ,ヘ.   ∨   /
  /  ,|  ,ンイ/   ,!  }|:::|}    ''"  /´ | ∧   '    ,'






238 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:31:46 ID:8aS/5XFk






        ,.へ
      /∠へ\-─-,.へ__
      `ゝ、ニ___,.ゝr,イ∠へi
      ., '  ,. ´,   `ー--へ、
     /  / ハー-ィ ハ i i 、 ',
     /  .,' /.,.!=-!、! L!Tヽ! i i
    /  i ハ.! ト. }   イT ハ_ハ」   この時、糖質の代わりに使われるのが
    /   イL_,ゝ,,`"´ __└',,i__!,.ゝ   「ケトン体」と呼ばれるものだ
   }><{ rー;へハ、  (  ソ  人,.へ,,,....
   /   ,!ノ  ;ヾ,>r--r<ィ'ヽ, '、,,.ノ
  ,'   〈  ノ  iヽi`T´iヘ !  ヽ.,_ ゝ
 }><{ i  ゙ ''ー-ィ´  i |: i |.i--"
  ! ハ i.    !  .| i: i |.i<{
 }><{ }>ヽ.ハ iン' ̄`T ̄ゝi ゝ
  V  ノ__ハ_,/__>   くi   ハ!
       〈      !_>  `!
        ゝ、,.____、ノ'、____,.ノ
         !、_ン´  !、_ン´






         _  ト 、
          \ `ヽ! ,ハ
       ,. -─-\, | /,. -‐─-..、.,    /|
     ∠.,,__   `>'´::::::::::::::::::::::::::::`::、/ /
        __`>'´-‐-、::::::::::::::;:'´ ̄i`Y   ./__
        \__:;:. ''"´ ̄`○)i   ノ ハ/  __/
        /         ´ ヽ、__ノ::::`''<i
       /  .   /    __ ヽ.    \:::::::::::::\
      ,' /  ,'   ,!   ,ハ` | |  |  ` ー--r‐' 
      i. !  .i__! /ァ‐テ‐-、,| |/  !      !   化学の時間に習ったアセトンとかのことよ~
      | |   |ァレ'    j__ソ^レ/  /       !  
      | 八   !ハ!      ''"/ , '         !   ケトン体のおかげで糖質の消費量は減るけど
      |' /\|〈       / /  |      |    これが増えすぎるのはあまり良いことではないわ
      ノ´  ,' '!   -‐'  / /   ,ハ    |  |   
          /  `>、   ,|/     ∠ !  /   |   
        /  /   |`rイ,'     ,' />-‐く   |
     /   /   _,r'ソr/    ,'/     \  !






239 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:32:20 ID:8aS/5XFk






               {_> -──┴─=キ ̄ ̄ ̄`ゝ- 、
             / ̄`ヾ   __   ヽ、::::::::::/:::r:「
            /            ̄ ̄`丶、 \ ̄r‐┘|
           //                ハ   \}- イ
          イ                    、  l    ハ⌒
        / |   l   ィナ  l  ´ ̄ 、 ヾ、 Nハ   ,   通常は腎臓が排出してくれるが
       |   ト、__l人|ト、| ト、 二  ト、  l  |   | |   腎臓に病気が有る人はそれが上手くいかない
        Ⅳ、 Y 卞たア | l  下ィ歹 ハ/  ト、 | |
       | {\ノxwx ̄ 、      ̄xwx イ り  /lリ    これが糖尿病患者でも簡単に食事制限を
        ヾ、 Y  ゝ、   ,_、    /   乂 イ /     かけられない理由の一つでもある
         ノ |_l   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/__ノ7   《
         ゝ、    、      -─一     }}
           }__     ̄ ̄ ̄    , -‐┬ァナニ 、
        /   ≧丶、     _/   /     l
         l   l l    ̄ ̄ ̄ 7´     }/      ト、






      ト、       ,. -──-ァ'⌒ヽ-、  /|  /!
     _| \   /_;;;:::-──` ー< ノY´ // /
   ./  \_>'"´:::_;;;::: --─- 、:::::::`'く| /´  /
   レ'´ ̄`7>''ア"´ ,        `' 、:::::\  /
      /::::/ ./ |    i     \   \::::`く
     〈:::::::/  /   ハ  /!.  __/!  ',   ':,:::::〉
      \|  | ./`メ、| / ,|イ´ハ|  |    ∨   普通の人でもケトン体が増えると
       |   |/.ァi7ハ|/   j_り|  |    |    独特のケトン臭を放つようになるわ!
       |   |,イ .j_り,     ゙' |  |   i  ',
       ∧  !7'"  rァ─-、  .!  !   |  \.  その臭いは正に独特、妙に酸っぱい匂いよ
       / |\ト、   !    ) u |  |.   ',     \
     /   !  | |> 、      イ|   ハ ___ 、   、 ',
    /   /.|  | /   _`アTこ.ン | /`´   `ヽ.  .! |
   .|  /'!  !\|' /´ 、 //ム __ レ' |       \/ , -‐'"`ヽ.
    \| \|  |/ ,| ̄7‐r'´ |,/ 〈         _〉| 、     !
       /∧ r!  7〉_/ァrヘ_j    、  >''"´`ヽ ヽ|   /
    /´`'く. `,ヘ._jく__,}|::|{_〉     `'Y´  _,,.. -、| /   ,'
   /! _ `!)く.,___|  {|:::|{        !ヽ,ヘ.   ∨   /
  /  ,|  ,ンイ/   ,!  }|:::|}    ''"  /´ | ∧   '    ,'






240 :1 ◆Aee3CuG.lw:2010/08/23(月) 22:32:49 ID:8aS/5XFk





        ,.へ
      /∠へ\-─-,.へ__
      `ゝ、ニ___,.ゝr,イ∠へi
      ., '  ,. ´,   `ー--へ、
     /  / ハー-ィ ハ i i 、 ',
     /  .,' /.,.!=-!、! L!Tヽ! i i
    /  i ハ.! ト. }   イT ハ_ハ」  補足はこんなものだ
    /   イL_,ゝ,,`"´ __└',,i__!,.ゝ 
   }><{ rー;へハ、  (  ソ  人,.へ,,,.. それじゃあ、今度は本編で会えることを祈って..
   /   ,!ノ  ;ヾ,>r--r<ィ'ヽ, '、,,.ノ
  ,'   〈  ノ  iヽi`T´iヘ !  ヽ.,_ ゝ
 }><{ i  ゙ ''ー-ィ´  i |: i |.i--"
  ! ハ i.    !  .| i: i |.i<{
 }><{ }>ヽ.ハ iン' ̄`T ̄ゝi ゝ
  V  ノ__ハ_,/__>   くi   ハ!
       〈      !_>  `!
        ゝ、,.____、ノ'、____,.ノ
         !、_ン´  !、_ン´






           ハ  ___   ∧
        <ヽ!/;;;;;;;;;;;;;;`ヽ_ノ 〉‐-、
        <ニヽ〉;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;f´``Y゙ ̄`
         <:::;;`''ー──‐( ,)ノ__>
  (( ,ヘ,   ,' ,ヒナλナイテンシλ/ | ))
     '、 '、 iルLi ○   ○ λ/ /    バイバ~イ
      ヽ、ソ,'ハル""r-‐¬""イ::::::7
       ゞ:::/ソ|,:ゝヽ、__,ノノ/::::::.'     
        r:::,::::i.r'./ }><{ ./::::::::::::)
         弋:!i. |}::{  ノ!i.-ノ
          ヾ从 }::{  λi从
           / `― ‐´ヽ:
         /(¨ ) ¨ノ   ト,
         <ァ、_¨) (¨  /:::::`:、





















    __   つまりお前はやりすぎた、と
   /   \
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)             ____
. |     (__人__)           /     \       そうそうこれがあるから
  |     ` ⌒´ノ          /―   ―   \      低炭水化物ダイエットはおすすめできないんだよねー
.  |         }         / (● ) (● )    \
.  ヽ        }     \     |   (__人__)       |    仕事がはかどらないはかどらない
   ヽ     ノ       \  \            _/     絶対続かないタイプのダイエットだと思うわ
   /    く. \         \  ノ          \
   |     \  \    (⌒二                |
    |    |ヽ、二⌒)、        \ 泳ぐ管理人|  |





          こんにゃく系のダイエット食品使ってる人要注意







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[ 7228 ]

たんぱく質は血管も作るからなあ
顔を合わせるたび肉や卵の食い過ぎやめなさいと言ってた内科の先生が
たんぱく質絶ちして脳出血起こして亡くなったときはどうしたもんかと
[ 2010/08/24 13:42 ] [ 編集 ]

[ 7240 ]

食わないときは二日ぐらい食わなくても平気なのに一度食べ始めたら家にある食材食い尽くしてたな…
だから太ってるわけだが
[ 2010/08/24 21:32 ] [ 編集 ]

[ 7245 ]

30kg減量成功
減食ダイエットだったんでリバウンドが怖い

とりあえず大豆メインだったんでタンパクも炭水化物も脂質も足りてるはずなんだがー


…さて、あとはこの余った皮をどうしよう…
[ 2010/08/24 22:26 ] [ 編集 ]

[ 7319 ]

今回は解り易かったw
作者さんがここ見てるか微妙だけど食物繊維(血糖値抑制)ダイエットってどうなんだろう?
今、やってて体重減ってるんだが筋肉も減ってるのかな?
方法は食前に食物繊維(特にひじき等の海草類)を採ると食後の血糖値が抑えられる
血糖値が上がると脂肪が付きやすくなるのでそれを防げる
[ 2010/08/27 02:55 ] [ 編集 ]

[ 7446 ]

肝臓のグリコーゲンと
筋肉のグリコーゲンで説明したほうが
わかりやすい気がする。
[ 2010/08/29 11:33 ] [ 編集 ]

[ 18297 ]

あー、飢餓は腎臓に悪いのか
一週間断食したときに血尿でたのはそれか
[ 2011/06/02 12:54 ] [ 編集 ]

[ 26534 ]

低炭水化物ダイエットの肝はまさにその糖新生だろう。
アミノ酸その他を糖に作り変えるのにエネルギーを使い、
そのエネルギー+普段使いのエネルギーを脂肪で賄う
その上インシュリンの効きが悪い人は効きが良くなってくるまさに一石三鳥。

ただし、やり続けると肝臓や腎臓に負担がかかってくる諸刃の剣。
[ 2011/11/18 20:30 ] [ 編集 ]

[ 61901 ]

ありきたりな言い回しだが「普通が一番」ってこったな
もっともその普通を見直し吟味・刷新せねばならんが
[ 2013/08/25 16:35 ] [ 編集 ]

[ 64421 ]

>同じ作業をしたら高IQよりも低IQの場合の方が消費したエネルギーが多かった
そう言えば某空想○○読本でも触れてましたな。
脳のエネルギー消費は
IQ低い>IQ高い
で更に普段とは違う事に頭を使うとエネルギー消費量は増えるとか。
[ 2013/10/07 21:08 ] [ 編集 ]

[ 80833 ]

糖質を減らす分、脂質とタンパク質をしっかり摂れって
いろんな医師が指導してるはずなんだけど
なぜかそこはスルーする人が多いな>低糖質ダイエット
[ 2015/05/18 17:58 ] [ 編集 ]

[ 80963 ]

低炭素ダイエットは、もともとそのケトン体を生み出す状況にすることが目的だからねえ
本家というか元祖のアトキンスン法だと1日の糖質(含む炭水化物)は20g
ただし、それをやるのはおおよそ2週間ほど(肉体がケトン体を生み出す状態にするのが目的)
また、その間も「肉は積極的に摂る」ことが推奨されている(肉は糖質をほとんど含まないタンパク質の塊)
アメリカンですね
そして20g制限のため摂れる食材がかなり制限される=特定栄養素の摂取が困難になるけど
これは「サプリで摂る」ことを前提としている
アメリカンですね
[ 2015/06/01 07:31 ] [ 編集 ]

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